빈야사정의1 빈야사 요가의 정의와 효과 및 특징 빈야사의 정의 빈야사(Vinyasa)는 산스크리트어입니다. 그대로 번역해 보자면 Vi는 움직이다, 가다, 전진하다, 시작하다, 생각하다의 의미를 가지고 있습니다. Nyasa는 엎드리다, 심다, 놓다는 의미를 갖습니다. 영어로 말하면 Flow 즉 흐름이나 몰입이라는 뜻으로 해석 가능하기 때문에 무아지경을 의미합니다. 따라서 '흐르다'의 의미를 가지고 있는 빈야사(Vinyasa) 요가는 물이 흐르듯이 호흡, 동작과 의식을 끊이지 않게 일치시킵니다. 또한 Vi는 '특별한 방법으로'라는 의미 또한 가지고 있기 때문에 빈야사를 풀어보면 특별한 방법으로 어딘가에 내려놓는다라고 해석 가능하기 때문에 여러 가지 생각들을 잠시 내려놓고 심신을 깨끗하게 한다는 의미 또한 가지고 있습니다. 따라서 움직이는 명상이라고도 해석.. 2023. 3. 29. 이전 1 다음
