건강6 음주 후 두통의 원인, 해결방법, 단시간에 완화하는 마사지 음주 후 두통으로 고생한 경험이 한번씩은 있으셨을 거에요 오늘은 음주 후 두통의 원인과 해결방법, 그리고 마지막으로는 두통을 단시간에 빠르게 완화시킬 수 있는 마사지 방법에 대해 알아보겠습니다. 음주 후 두통 원인 1. 탈수(Dehydration) : 알코올은 신체 내부에서 요로에 대한 약간의 독성이 있는 대사산물을 생성시킵니다. 이로 인해서 신체가 수분을 흡수하는 능력이 감소되며, 소변으로 더 많은 수분을 소실하게 됩니다. 이러한 수분 소실로 인하여 혈액이 농축되고 혈관이 수축되면서 음주 후 두통이 유발될 수 있습니다. 2. 혈관확장 (Vasodilation) : 알코올은 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 이런 효과는 주로 두통을 유발시키는 메커니즘 중 하나입니다. 혈관이 확장되면서 뇌 .. 2024. 3. 14. 콤부차 효능, 부작용 모르고 마시면 위험해요 콤부차란 무엇인가? 콤부차는 차를 우려낸 물에 유익균과 원당을 넣고 발효시켜 만든 프로바이오틱스 발효차입니다. 설탕을 넣은 홍차나 녹차에 유익한 박테리아를 넣어 발효시켰는데 일반적으로는 탄산처럼 톡 쏘고 새콤한 맛을 내는 음료로 알려져 있습니다. 맛도 좋고 효능도 뛰어나기 때문에 자주 찾게 되고, 시중에 판매되고 있는 제품들도 많지만 부작용을 모르고 과다섭취 할 경우에는 독이 될 수 있습니다. 효능과 부작용 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 콤부차의 효능 -자양강장 효능이 강하기 때문에 영양공급을 해주고, 소화기능을 뛰어나게 해 줍니다. -면역체계를 강화시켜 주며 몸의 기관과 혈액에 불순물을 제거하는 역할을 해줍니다. -항산화 영양소들이 많이 들어가기 때문에 피부미용에도 좋습니다. -프로바이오틱스가 체지방.. 2023. 10. 17. 가을 머리빠짐, 휴지기탈모 예방하지 못하면 회복하기 어려워요 사람도 털갈이를 한다는 말을 들어보셨나요? 보통 개들은 봄과 가을 같은 환절기에 3주 정도에 걸쳐 털갈이를 합니다. 동물들은 추운 겨울을 대비해서 두껍게 무장하기 위한 목적으로 털갈이를 하는데요 사람의 머리카락도 계절의 영향을 받는다고 합니다. 하지만 동물과는 다르게 모발주기에 따라서 빠지고 자라나는게 달라지는데요 머리카락은 5년 정도 성장기를 가지며 성장하고, 성장이 멈추는 3주 정도의 짧은 퇴행기간을 거쳐서 2-3개월 정도의 휴지기를 갖게 된다고 합니다. 휴지기 모발이 빠지게 되면 새 머리카락이 생기며 다시 새로운 성장기를 맞게 됩니다. 휴지기 모발이 많이 빠지는 가을철 시기에 예방을 잘 하지 않으면 회복하기 어려울 수 있기 때문에 가을철 머리카락이 자주 빠지는 이유와 예방법에 대해 알아보겠습니다. .. 2023. 10. 14. 여름몸살 냉방병의 원인과 치료법 알고 예방하세요 여름에 냉방기구 사용으로 인해서 냉방병에 걸린 경험들이 있으셨을 텐데요 냉방병의 증상과 원인들 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 냉방병이란? 무더운 여름에 밀폐되어 있는 공간에서 지속적으로 냉방이 이루어질 경우에 가벼운 감기나 권태감, 몸살 등의 증상이 나타나는 것을 냉방병이라고 합니다. 냉방병은 정확하게 질환을 가리키는 용어는 아니고 유사한 증상이 나타나는 여러 가지 질환군을 총칭시키는 증후군의 일종입니다. 냉방병이 나타나는 원인 1. 상기도 감염 입니다. 감기를 일으키는 바이러스 중 일부는 겨울에 많이 유행하나 여름에도 감염을 일으킬 수 있습니다. 실내 기온이 실외 기온보다 낮게 유지되는 여름에 바이러스가 활성화된 일부의 감기를 앓는 사람들은 다른 사람들에 비해서 냉방된 시설 환경을 더 많이 힘들게 느.. 2023. 8. 11. 콜린성 두드러기 원인/증상/치료방법 콜린성 두드러기에 대하여 알아보겠습니다. 콜린성 두드러기란 무엇일까? 과도한 운동이나 정신적 스트레스 또는 높은 온도의 목욕 등으로 인해서 체온이 상승되는 경우에 발생합니다. 크기는 일반적인 두드러기보다도 작으며 대부분은 1-2mm 크기로 좁쌀 같은 병변들이 여러 개 발생합니다. 가려운 증상보다는 따가운 통증을 느끼는 경우가 더 많습니다. 발병원인 인체 내에서 기본적인 기능을 조절해주는 자율신경계 중에서 체온을 조절하는 피부 교감신경계가 오작동이 일어나면서 발생합니다. 증상과 검사방법 일반적으로 1-2mm의 작은 팽진들이 나타나며 그 주위로 홍반성 발적이 나타납니다. 주로 몸통에서 많이 관찰되지만 개인에 따라서는 다양할 수 있으며 대부분은 1-2시간 이내에서 소실됩니다. 일반적인 두드러기들은 가려움이 느.. 2023. 7. 27. 입안 물혹 점액낭종 (뮤코실) 원인과 해결방법 최근 들어서 입안에 물혹 같은 게 계속 생겼다가 없어지는 게 반복됐어요 일반적으로 알고있던 입병, 구내염과는 다른 형태라서 어떤 건지, 원인이 뭔지 해결방안까지 알아보았습니다. 입안에 생기는 점액낭종, 뮤코실(Mucocele)이란? 입안 침샘이 외상에 의하여 손상되어서 입술이나 볼안쪽에 있는 작은 침샘인 소타액선의 도관과 침 분비관 등이 파괴되어 침샘 안에 있는 점액 물질이 주변조직들에 고이면서 생기는 병소입니다. 점액 물질이 주변 연조직으로 빠져나가 생기는 병소입니다. 원인과 특징 주로 치아에의한 상처로 인해서 생기게 됩니다. 특히 아랫입술 안쪽 부분에 작은 침샘이 많아서 많이 발병하는 부위라고 하는데 저는 오른쪽 볼 안쪽에 같은 부위만 계속 발병하고 있어요 모양은 둥글고 매끄러운 돔 형태의 융기 모양.. 2023. 7. 10. 이전 1 다음
