콤부차 효능, 부작용 모르고 마시면 위험해요

콤부차 효능과 부작용

콤부차란 무엇인가?

콤부차는 차를 우려낸 물에 유익균과 원당을 넣고 발효시켜 만든 프로바이오틱스 발효차입니다.

설탕을 넣은 홍차나 녹차에 유익한 박테리아를 넣어 발효시켰는데

일반적으로는 탄산처럼 톡 쏘고 새콤한 맛을 내는 음료로 알려져 있습니다.

 

콤부차

맛도 좋고 효능도 뛰어나기 때문에 자주 찾게 되고, 시중에 판매되고 있는 제품들도 많지만

부작용을 모르고 과다섭취 할 경우에는 독이 될 수 있습니다.

효능과 부작용 주의사항에 대해 알아보겠습니다.

 

콤부차의 효능

콤부차 효능 장점

-자양강장 효능이 강하기 때문에 영양공급을 해주고, 소화기능을 뛰어나게 해 줍니다.

 

-면역체계를 강화시켜 주며 몸의 기관과 혈액에 불순물을 제거하는 역할을 해줍니다.

 

-항산화 영양소들이 많이 들어가기 때문에 피부미용에도 좋습니다.

 

-프로바이오틱스가 체지방 분해를 도와주어 다이어트에 도움이 됩니다.

 

-포도당 생성을 늦춰주어서 혈당 수치조절에 도움이 됩니다.

 

복용시 주의사항과 부작용

콤부차 부작용과 주의사항

-집에서 콤부차를 제조하는 경우 지나치게 숙성되거나 실온에 장기 보관되면

병안쪽에 증식된 박테리아가 이산화탄소를 과량 생산하여 음료가 밖으로 터져 나올 수 있기 때문에

자주 병뚜껑을 열어주거나 냉장보관을 권장합니다.

 

-너무 많은 양을 섭취할 경우에 유산균 활동이 과다해지며 배탈이 날 수 있습니다.

 

-몸에 잘 맞지 않는 경우 소화불량, 가스, 구토, 메스꺼움 증상이 나타날 수 있습니다.

 

-포도당 생성을 늦춰주지만, 프로바이오틱스의 먹이로 쓰이는 설탕을 필요로 하기 때문에

당분이 낮은 제품으로 선택해야 합니다.

 

-카페인 함유량이 제품에따라 달라질 수 있기 때문에 과다섭취 하지 않도록 주의해야 합니다.