전체 글40 여름몸살 냉방병의 원인과 치료법 알고 예방하세요 여름에 냉방기구 사용으로 인해서 냉방병에 걸린 경험들이 있으셨을 텐데요 냉방병의 증상과 원인들 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 냉방병이란? 무더운 여름에 밀폐되어 있는 공간에서 지속적으로 냉방이 이루어질 경우에 가벼운 감기나 권태감, 몸살 등의 증상이 나타나는 것을 냉방병이라고 합니다. 냉방병은 정확하게 질환을 가리키는 용어는 아니고 유사한 증상이 나타나는 여러 가지 질환군을 총칭시키는 증후군의 일종입니다. 냉방병이 나타나는 원인 1. 상기도 감염 입니다. 감기를 일으키는 바이러스 중 일부는 겨울에 많이 유행하나 여름에도 감염을 일으킬 수 있습니다. 실내 기온이 실외 기온보다 낮게 유지되는 여름에 바이러스가 활성화된 일부의 감기를 앓는 사람들은 다른 사람들에 비해서 냉방된 시설 환경을 더 많이 힘들게 느.. 2023. 8. 11. 콜린성 두드러기 원인/증상/치료방법 콜린성 두드러기에 대하여 알아보겠습니다. 콜린성 두드러기란 무엇일까? 과도한 운동이나 정신적 스트레스 또는 높은 온도의 목욕 등으로 인해서 체온이 상승되는 경우에 발생합니다. 크기는 일반적인 두드러기보다도 작으며 대부분은 1-2mm 크기로 좁쌀 같은 병변들이 여러 개 발생합니다. 가려운 증상보다는 따가운 통증을 느끼는 경우가 더 많습니다. 발병원인 인체 내에서 기본적인 기능을 조절해주는 자율신경계 중에서 체온을 조절하는 피부 교감신경계가 오작동이 일어나면서 발생합니다. 증상과 검사방법 일반적으로 1-2mm의 작은 팽진들이 나타나며 그 주위로 홍반성 발적이 나타납니다. 주로 몸통에서 많이 관찰되지만 개인에 따라서는 다양할 수 있으며 대부분은 1-2시간 이내에서 소실됩니다. 일반적인 두드러기들은 가려움이 느.. 2023. 7. 27. 경기도 청년기본소득 신청하기 지급대상과 일정 경기도 청년 기본소득이란 행복추구, 삶의 질을 향상하고 건강 수준을 향상하는 등 경기도 청년들의 사회적 기본권 보장을 위해서 경기도와 시군이 협력하여 지급해 주는 정기적인 소득 지원금입니다. 최대 4분기까지 지원받기 때문에 해당되시는 분은 잘 알아보시고 신청하셔서 받아가시기 바랍니다. 경기도 청년 기본소득 지급대상 신청일을 기준으로 하여 경기도에 주민등록을 두고 있는 만 24세 청년을 대상으로 합니다. (단, 최근 3년 이상 주민등록을 두고서 계속 거주하는 경우나 합산하여 10년 이상 주민동록을 두게 되는 경우에 해당됩니다.) 지급내용 분기별로 25만 원을 지급하며 최대 4분기까지 지원됩니다. 일정 *1분기와 2분기의 신청기한은 끝났습니다. 3,4분기 일정입니다. 분기별 연령 기준일 지급 대상자 생년월일.. 2023. 7. 12. 입안 물혹 점액낭종 (뮤코실) 원인과 해결방법 최근 들어서 입안에 물혹 같은 게 계속 생겼다가 없어지는 게 반복됐어요 일반적으로 알고있던 입병, 구내염과는 다른 형태라서 어떤 건지, 원인이 뭔지 해결방안까지 알아보았습니다. 입안에 생기는 점액낭종, 뮤코실(Mucocele)이란? 입안 침샘이 외상에 의하여 손상되어서 입술이나 볼안쪽에 있는 작은 침샘인 소타액선의 도관과 침 분비관 등이 파괴되어 침샘 안에 있는 점액 물질이 주변조직들에 고이면서 생기는 병소입니다. 점액 물질이 주변 연조직으로 빠져나가 생기는 병소입니다. 원인과 특징 주로 치아에의한 상처로 인해서 생기게 됩니다. 특히 아랫입술 안쪽 부분에 작은 침샘이 많아서 많이 발병하는 부위라고 하는데 저는 오른쪽 볼 안쪽에 같은 부위만 계속 발병하고 있어요 모양은 둥글고 매끄러운 돔 형태의 융기 모양.. 2023. 7. 10. 웨이트 트레이닝도구 웨이트 머신과 프리 웨이트 장단점 근육 발달을 통하여 강하게 체력을 기르기 위한 저항 훈련을 하기 위해서 개발된 도구를 웨이트 트레이닝 도구라고 합니다. 중량과 관련된 운동을 위한 도구에는 익스팬더(Expander), 덤벨(Dumbbell), 바벨(Barbell) 등이 있습니다. 또한 이러한 중량을 들기 위해 사용되는 보조도구에는 벤치(Bench), 바(Bar), 매트(Mat) 등이 있습니다. 웨이트 머신 (Weight Machine) 웨이트 머신은 헬스장의 대표정인 운동기구입니다. 일정한 궤적으로 움직이게 만들어져 있습니다. 관절의 가동 범위를 제한하기 때문에 초보자에게 자세 습득 및 중량조절에 있어 번거로움이 없어 사고 위험이 적습니다. 대표적인 웨이트 머신에는 랫풀다운(Lat Pull Down), 체스트 프레스(Chest Press.. 2023. 7. 5. 웨이트 트레이닝 동작 용어 웨이트 트레이닝 용어들은 영어로 표시하기 때문에 이해하기 어려울 수 있어서 정리해 봤습니다. 스탠딩 (Standing) : 서있는 자세 시티드 (Seated) : 앉아있는 자세 쉬러그 (Shrug) : 어깨를 움츠리는 자세 스쿼트 (Squat) : 쪼그려 앉는 자세 업라이트 (Upright) : 바르게 서 있는 자세 플랫 (Flat) : 평평한 자세 스플리트 (Split) : 분할하는 자세 라잉 ( Lying) : 누워있는 자세 런지 (Lunge) : 나가며 무릎을 구부리는 자세 행잉 (Hanging) : 매달리기 인클라인 (Incline) : 위로 기울이는 자세 디클라인 (Decling) : 아래로 기울이는 자세 트위스트 (Twist) : 비틀기 딥 (Dip) : 조금 내려가는 자세 플라이 (Fly) .. 2023. 6. 28. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음
